您的位置: 旅游网 > 明星

创意胡萝卜肉丝的做法这款菜集颜值美味营养

发布时间:2019-06-08 08:43:46
小孩晚上咳嗽怎么办
小孩晚上咳嗽怎么办
小孩晚上咳嗽怎么办

胡萝卜功效多多,颜色美丽,味道超赞,最常见的吃法就是炒着吃了。下面要给大家分享的内容是:创意胡萝卜肉丝的做法 这款菜集颜值美味营养于一身,一起来看下吧!

首先来看下创意胡萝卜肉丝的做法:

材料:

胡萝卜,肉,油菜,盐,酱油等

步骤:

1.准备半个胡萝卜去皮洗净

2.把胡萝卜切成丝

3.肉也切成丝

4.锅里放油,放入肉丝煸炒

5.加入切好的胡萝卜丝,炒熟。放入盐酱油调味。盛出备用

6.准备三颗油菜洗净,切断上顶部份

7.用小刀子把油菜心掏出 ,整理一下一直(叶子可以有其它做法,不要丟弃)

8.锅里放水烧开,放入盐油。把油菜放入锅中烫熟。

9.把烫熟油菜头拿出,放盘中

10.用勺子把胡萝卜瘦肉丝装进盘中的油菜头里。

11.这样的成品会让孩子有兴趣,食欲大增的

以上主要介绍了创意胡萝卜肉丝的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于胡萝卜的小知识。

胡萝卜的功效与作用

1.增强抵抗力

胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。

2.降糖降脂

降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

3.明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

4.利膈宽肠

植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

胡萝卜的存储

将胡萝卜加热,放凉后用密封容器保存,冷藏可保鲜5天,冷冻保鲜5个月。

以上就是关于:创意胡萝卜肉丝的做法 这款菜集颜值美味营养于一身的分享,希望对你有帮助。

查查吧公众号每日学一菜

衡器的定义
电离真空计的校准的注意事项
电磁流量计在供水企业的应用
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的